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Gestion du stress

Une séance de sophrologie guide vers la détente, avec des exercices de respiration, relaxation et visualisation pour apaiser corps et esprit

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Le pouvoir de la visualisation Saviez-vous que votre cerveau ne fait pas la différence entre une expérience réelle et une expérience que...

Avez-vous la sensation de mal respirer ? Sachez que le stress est probablement le coupable. Pourquoi la respiration, si naturelle, peut...

La sophrologie est une technique très simple, et l'un de ses principes fondateurs est l’adaptabilité. Concrètement, cela veut dire que le...